хех , а я просто беру себя в руки и говорю что НаДо и все получается

А еще лучше сразу купить абонемент) На меня действует безотказно - денежки жалко, поэтому никакой лени и хандры по вечерам!

не мне такое не помогло к сожалению

На меня почти действует) Один день в месяц халтурю в любом случае
Самое сложное для меня именно собрать вещи и выйти из дома.

я мотивировала себя тем, что купила сразу годовой абонемент. Т.к. он достаточно дорогой, то тут уже жаба душит не ходить на занятия))

Мне лень ходить в фитнес-центр и денег жалко. Занимаюсь дома по вечерам,сначала ломало,но теперь если не позанималась-уснуть не могу
Главная мотивация-видеть в зеркале свое стройное тело и ловить восхищенные взгляды мужчин!

А ничем не мотивирую. Мне просто НРАВИТСЯ !!!! Втянулась...

С удовольствием ходила в фитнес-центр. Сейчас финансы не позволяют. И на сегодняшний день - сильнейший мотиватор для меня это зеркало. Смотрюсь в него с утра - и сразу к видаку - включаю диск с записью тренировки - и вперед.

Собраться очень тяжело!

А я как начала заниматься, так таперь уже не могу остановиться, уже так и тянет на занятия. Главное найти спорт по душе, чтобы вам нравилось.

Мне легко далось это дело. Пошли с коллегой спонтанно купили абонемент и ходим счастливые Хожу с удовольствием!
А тем, кто не может собраться - советую ходить с единомышленницей

Мотивация должна быть однозначно! причем слово НАДО заменить на ХОЧУ.
В фитнесс клуб хожу раз в неделю на степ. Настолько классная тренер, что еслиб она вела это занятие чаще, ходила бы каждый раз. Пробовала ходить на степ и к другим, но то ли харизмы у не хватает, то ли фантазии...
А дома раз 5-6 в неделю занимаюсь сама по диск Юлии Зайченковой. После тренировки такие ощущения в теле приятные, что хочется заниматься и заниматься. Наверно за этими ощущениями и гонюсь...

У меня мотиватор зеркало особенно после зимы глянешься с разворотами и на фитнесс бегом бежишь и аппетита как не бывало

У меня мотивация начнётся с завтрашнего дня - с 1 марта я прикупила себе абонемент (пока на один месяц на пробу) в спортклуб Alex Fitnes.

Абонемент недешёвый, поэтому пропускать будет жалко! Тем более, что там сауна бесплатная - тоже стимул.

Когда на меня накатывает лень - мотивирует любимый. Мол стукнет 40 и начнешь жаловаться что тут отвисло, там оттопырилось Почему-то убеждает!

надо такой спорт подбирать, чтоб нравился, тогда не надо будет себя заставлять

меня мотивируют мои костюмы и платья 42 размера, в которые я уже год как не влезаю!!
поэтому мне другой мотивации не надо.
мой любимый костюм vassa, на который облизываются все коллеги и подруги, который я покупала в vassa на никольской в 2005 году за 17 т.р., на мне не застёгивается, и из-за этого я готова бегать на тренажёре до потери сознания, сидеть в инфракрасной кабине до зелёных кругов и мучится на прессотерапии до треска в суставах.