Lapysya1054, Спасибо,я безуууумно рада:))

Эва, Да, согласна, это - лучшее средство.Результата безоговорочен, и вес не возвращается:))

Девочки, добрый день! Возьмите меня с собой. Вот только слабовольная я .
После родов набрала прилично, лишний вес уходить не хочет. Несколько раз пробовала диеты - срываюсь. Например кушать одну запаренную гречку тошно.
Думаю насчет диеты "минус 60", она вроде приемлемая такая, нет каких-то диких ограничений, кушать можно почти все (или даже все продукты разрешены).
Надо себе цель поставить - похудеть до Нового года, здорово если на 10 кг, ну и полое счастье если на 15 (но сейчас в это трудно поверить).
Буду к вам за поддержкой ходить, вместе легче ведь.

пикси, На "минус 60" отличные отзывы, удачи вам в этом сложном деле

Тоже слышала только положительные высказывания. Удачи.

Минус 25 кг с мая месяца. Меняю гардероб :)

пикси, "минус 60" это очень действенная вещь! Вот рожу и буду на ней возвращать сначала то, что было, а потом еще минус 20-25 кг надо убрать

А я поняла, что самый мой главный враг - хлеб и хлебо-булочные изделия + печенье...Но отказаться от этого не могу...А как бы хотелось обратно свои 51 кг...На данный момент 53, 5 - Муж (пардон, будущий муж) говорит: теперь хоть есть немного за что подержаться, а то совсем одни кости были...но меня это мало радует...

Приветик всем! Я решила похудеть к своему дню рождения (он у меня в ноябре). Пока буду стараться меньше есть, а с понедельника пойду на танцы. Своими успехами буду делиться с вами.

Я тоже похудела с начала лета на 3 кг, вес 49-50(рост160), размер одежды - 40. А лишнее все равно есть! Откуда только берется! Зла не хватает!

Да, девочки, про "минус 60" я тоже читала много хорошего, но полностью сесть на нее пока удалось. Следую некоторым ее канонам - ем до 12 все что хочу , и после шести не ем (яблочко иногда). Пока так.

лет 5 назад похудела с 65 кг на 10 кг , вес до сих пор прежний 55 кг , стараюсь только вечером кушать поменьше...

Как раз решила для себя худеть с понедельника. решила есть 2 раз в день, завтрак и обед, и не ужинать.
Есть все что хочется, но конечно порции поменьше, просто по себе заметила, когда начинаешь ограничивать себя в чем то, этого нельзя, то нельзя, мысли так и вертятся в голове только о еде. А так, как мне кажется ,будет проще, кушай все-что хочешь по немногу(соли поменьше, жареного, копченого) но до 16 часов.

Алина73, ну да... только нужен плотный завтрак. Как в пословице: завтрак съешь сам, обед - раздели с другом, а ужин отдай врагу! Давно известный действенный способ. Если еще прибавить правильно питание, так вообще красота будет!

Со вчерашнего дня решила нормально питаться,по чуть-чуть

а что до этого ела?

Avideta, печенье кушала

Попробуйте белковую диету, только пейте много жидкости и следите за давлением. На сайте "Здоровье с Еленой Малышевой" всё расписано

Вчера позволила себе маленькую слабость...утром встала на весы...60,7 (рост 171)

Не знаю, может только у меня так...но я быстрее всего теряю вес, когда отказываюсь от завтрака. Идля меня это легче, чем ограничить обед или ужин.

sunmax, нельзя завтрак пропускать,это самый главный приём пищи