heavenly, оо, молодец!)

Ох...а у меня рост 162-вес 54. За полгода прибавила 4 кило... хотя ем не больше обычного, себе-то врать не будешь... и не могу избавиться....у меня вообще всё не как у людей-худею осенью, даже ближе к зиме. Но в этом году очень много прибавила-теперь не знаю, что делать с этими 4-мя лишними кило!
Посоветуйте что-нибудь, а?

Ой боже...я потолстела...на 2 кг...теперь 50...хомячу,как слон...че делать?

Ой, я еще похудела, теперь 53кг уже пару дней держится
Я влезла в брюки, которые 3 года натянуть не могла! УРА!!!

heavenly, поздравляю!!!!! а в чём секретик?

Lapysya1054, я неделю придерживалась диеты, просто хотела откорректировать свой рацион, а остальные вот уже 2 недели придерживаюсь того же меню, но уже на свой вкус, да и за порциями салата особо не глядела...
Сама диета относится к жестким. Подробно расписано что есть, сколько есть. Каждый день надо делать физ. упражнения, до которых я так и не добралась :(
Главное продержаться первые дни, дальше будет легче!
Но если чесно, лично я умудрилась в перый день на ночь поесть овощей жареных , а третий день - это была пятница... приговорила бутылочку пивка, что категорически запрещается
Ну, результат есть и это главное, тем более что много скидывать мне и не надо было так что я ориентировалась на тот рацион, но не придерживалась строго. А вот жареное, жирное и сладкое - исключила, а соль заменила брынзой, соевым соусом или морской солью!

Dark, мне бы твои проблемы. Я наоборот хочу парочку кило набрать, чтобы 51 весить при 161 см

у меня рост 160 а вешу где-то от 46-50 кг вчера взвешивалась и не помню

Сейчас вешу 52 кг при росте 161 см А вообще,постоянно к осени поправляюсь,а весной худею.Вот в конце весны было 49 кг.

Сегодня встала на весы-49 кг)))В следующий раз буду в следующий понедельк взвешиваться...интересно,привет диетка к результату,аль нет

А я вешу 49 кг при росте 170 Модная худоба!

уффф...когда раньше вставала на весы была 51
уже похудела на кило

Оксаночка, вредно такое для организма...набирай хотя бы 55

вешу 49-50 кг при росте 169. вес не набрать. для меня самый комфортный вес 52-53 кг. ем очень много,а толку накакого. не в коня корм!!!

Эх ! Завидую Вам девочки! когда то и я при росте 160 см весила 52 кг, а теперь 73

ем одну траву и поправляюсь беда какая то

Сейчас пошла и встала на весы - 62 кг при росто 173 см... не так уж и страшно, рань iя была больше... А вообще, для меня норма на пару кг поправляться зимой, а летом худею... Но для меня завтеная мечта - 55 кг!!! Мот удасться достичь??? почитала тут про диеты, решала в бассейн походить..посмотрим...

Мой рост 160 вес 48кг хочу похудеть хотя бы до 45

Brunetka20, не стоит...у тебя очень неплохой вес для такого роста

А я так обрадывалась.Стала на весы.Оказалась и похудела,и подросла.Рост 165,а вес 45.Пока довольна.Но все равно хочется меньше.

Tanulik, с ума сошла?
такими темпами в больницу угодишь...и так рост-вес=120...даже по франц меркам норма 110